Tydzień 1
Open to access this content
Tydzień 1 Dowiedz się więcej »
Atak na rekord życiowy 21km - (1h 49min-1h 40min) - 16 tyg
4.1 Bonus – Jak zrobić rozgrzewkę?
Open to access this content
4.1 Bonus – Jak zrobić rozgrzewkę? Dowiedz się więcej »
1.5 Dane o tobie i ich wiarygodność
Open to access this content
1.5 Dane o tobie i ich wiarygodność Dowiedz się więcej »
1.4 Planowanie dni treningowych
Open to access this content
1.4 Planowanie dni treningowych Dowiedz się więcej »