VIDEO-ANALIZA
TECHNIKI BIEGU
Wykonaj analizę techniki biegu, która wyróżnia się najnowszą wiedzą z zakresu biomechaniki, jak i wieloletnim doświadczenie, w pracy z biegaczami na każdym poziomie zaawansowania – od amatorów po reprezentantów Polski. 🏅
Zacznij biegać - szybciej i minimalizując ryzyko kontuzji
Nie musisz być olimpijczykiem żeby dać o swoje zdrowie i technikę w profesjonalny sposób
Biomechaniczna Analiza Techniki Biegu:
Proces rozpoczynam od nagrania Cię na bieżni elektrycznej z sześciu różnych ujęć. Następnie, w specjalistycznym programie, analizuję poszczególne kąty i parametry istotne dla techniki biegu. Dzięki temu badanie jest precyzyjne, powtarzalne i pozwala na dokładne zidentyfikowanie obszarów do poprawy. W odróżnieniu od częstych badań ,,na oko”.
Badanie fizjoterapeutyczne zakresów ruchów.
Jako fizjoterapeuta pomogę Ci zrozumieć ograniczenia w Twoim zakresie ruchu. Dzięki testom fizjoterapeutycznym i analizie dowiesz się co wymaga poprawy, jak pracować nad mobilnością swojego ciała.
Nagrane ćwiczenia korygujące:
W ramach badania otrzymasz nagrania ze wszystkimi ćwiczeniami korygującymi: rozciągającymi, technicznymi, siłowymi i stabilizującymi. Dzięki temu będziesz pewny, że wykonujesz je prawidłowo i efektywnie pracujesz nad swoją techniką!
Indywidualne nagranie wyjaśniające:
Zamiast standardowego protokołu, z którego często nic nie wynika otrzymasz spersonalizowane wideo, w którym szczegółowo omawiam Twoje błędy i pokazuję sposoby ich redukcji. Dzięki temu łatwo zrozumiesz, nad czym pracować i jak poprawić swoją technikę!
Dołącz do tych, którzy biegają bez wyrazu zmęczenia na twarzy!
Dla kogo tak, a dla kogo nie?
Dla kogo?
- Osób, które chcą uniknąć kontuzji
- Osób, które chcą poprawić wyniki
- Osób, które chcą wrócić po kontuzji
- Osób, które biegają amatorsko
- Osób, które biegają zawodowo
Dla kogo nie?
- Osób, które aktualnie czują ból podczas biegu
- Osób w trakcie ostrej kontuzji
- Osób, które nie biegają
JAK PRZEBIEGA BADANIE?
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
-
Czyste buty do biegania
-
Strój umożliwiający badanie
- Kobiety: top sportowy, spodenki przylegające do ciała
- Mężczyźni: spodenki przylegające do ciała lub bokserki, bez koszulki
- Względnie pusty żołądek umożliwiający bieganie
Lokalizacja mojego gabinetu
OPINIE
-Alicja N.
-Karol D.
-Ewa L.
FAQ
Tyle ile potrzebujesz, oczywiście z zachowaniem rozsądku i w zależności od Twojej dostępności czasowej.
Możesz to zrobić online przez aplikację booksy lub wypełniając formularz w zakładce umów się. Jakbyś miał problemy śmiało pytaj na instagramie chętnie pomogę.
Minimalny okres współpracy to 1 miesiąc, jeśli chcesz po nim zrezygnować po prostu mnie o tym informujesz.
Z racji popularności najczęściej współpracuję z biegaczami startującymi na dystansach od 5 km do maratonu. Chętnie współpracuję również z biegaczami górskimi lub stadionowymi. Wśród zawodników mam także biegaczy OCR, Hyrox czy wojskowych — ze względu na znajomość treningu siłowego. Uwielbiam wprowadzać w świat biegania nowicjuszy oraz osoby trenujące wyłącznie dla zdrowia.
Na początku tygodnia wyjaśniam trening i omawiam ewentualne błędy z ubiegłych jednostek w formie wiadomości tekstowej. W razie pytań — od poniedziałku do piątku — chętnie udzielam odpowiedzi i precyzuję niejasne kwestie.
Najlepiej laptopa, jakąkolwiek historię treningową — np. w postaci aplikacji Garmina albo dziennika treningowego — oraz, jeśli posiadasz, badania wydolnościowe.